С чего же все таки начать?

Начать нужно прежде всего с того, чтобы принять решение о том, чтобы начать меняться. Это может быть что угодно, начать заниматься спортом, перейти на здоровую пищу, бросить курить, перестать употреблять нецензурные слова, начать ходить на йогу. Как видите, это может быть все что угодно.

Если в какой-то момент вашей жизни вам показалось, что нужно что-то менять в своей жизни - это значит, что вам не показалось, а нужно на самом деле что-то менять.

Для начала нужно справиться со своими страхами, если они есть. Многие сталкиваются с комплексами и страхами, когда дело доходит до того, чтобы пойти в тренажерный зал. Многие стесняются своей внешности, и боятся, что другие с них будут смеяться, или что они там будут выглядеть глупо, потому что вы никогда не были в таких местах.

Это была одна из тысячи проблем, с которой вы могли встретиться.

50% людям желательно уже начинать что-то менять в своей жизни, 50% людей критично необходимо что-то менять.

Несколько пунктов или шагов по этому поводу:

1.Раз уж вам кажется что нужно что-то менять, значит это есть первый пункт, и первый шаг уже сделан.

2.Второй шаг. Пообещать себе сделать это, или пообещать это самому родному человеку, что вы сделаете это.

3.Шаг третий. Начинать каждый раз, когда вы провалили попытку. Например, вы бросаете курить, и сказали, что с завтрашнего дня уже не курите, но вы закурили. Тогда вам следует начинать все сначала.

4.Шаг четвертый. Не стоит менять все сразу и кардинально. Города не сразу строились. Поэтому, любые новые изменения начинайте постепенно. Если бросаете курить, начните курить на одну сигарету в день меньше. Поверьте, даже если вы будете каждый два дня уменьшать курение на одну сигарету в день, вы через 40 дней бросите курить незаметно для себя, при условии если вы скуривали 20 сигарет в день.

5.Шаг пятый. Продолжайте делать попытки.

В конце концов, вы хозяин своей жизни, или ваши плохие привычки? Если получается так, что вы без чего-то не можете, значит вы не хозяин своей жизни, тем более если это касается вредных привычек.

Здесь все просто, или ты или тебя. Легко говорить, а еще легче делать...) Но я не говорю о том, чего не знаю. Все что вы найдете на этом сайте, или мой личный опыт, или опыт моих клиентов...

#какброситькурить #счегоначать #саморазвитие #перемены