Продукты которые замедляют метаболизм
- Сыроватка Максим
- 26 февр. 2018 г.
- 1 мин. чтения
На картинке изображены продукты, которые улучшают наш обмен веществ. А ниже в статье я напишу о продуктах, которые замедляют наш метаболизм, от чего мы можем набрать лишний вес.
И так, сразу же перейдем к делу. Список продуктов, которые замедляют обмен веществ:
- усилители вкуса и ароматизаторы. Чрезмерное употребление этих продуктов может нехорошо сказаться на нашем здоровье. Поэтому, если вы очень много добавляете в пищу разные усилители вкуса, тогда я вам советую избавляться от этой зависимости.
- нехватка кальция. Кальций участвует в обмене веществ. А кальций можно получить с молочными продуктами, или же покупать его в аптеках.
- вода. Нехватка воды так же может влиять на обмен веществ.
- неправильные диеты. Почему я против диет с Интернет. Потому что люди садятся на эти диеты и не знают, что они себе только вредят. Неправильно составлена диета может очень сильно повлиять на наш метаболизм.
- спиртные напитки. Употребление спиртных напитков в больших объемах так же влияет на обмен веществ нашего организма.
- полезные жиры. Из-за нехватки полезных жиров мы может замедлить метаболизм. Так же при некоторые витамины могут усваиваться нашим организмом только при присутствии жиров, иначе витамины не усваиваются, что влечет за собой сбои в организме.
Comments